為緩解和疏導(dǎo)疫情期間學(xué)生心理壓力,，幫助同學(xué)們積極調(diào)節(jié)情緒，保障學(xué)生身心健康,，5月18日,，信息工程系在博學(xué)樓C207組織開展了《送你“疫躲”小紅花——疫情期間心理調(diào)適》主題講座,。此次講座由學(xué)生工作處魏華老師主講，全系200余名師生參加,。
講座中,，魏華老師從認(rèn)識(shí)壓力、壓力管理,、情緒調(diào)節(jié),、心理復(fù)原四方面簡(jiǎn)述了疫情期間心理健康的重要性和標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)同學(xué)們建立起正向的思維模式,，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到只有實(shí)現(xiàn)壓力與承受力的平衡,，才能維護(hù)身心健康,，避免極端情況發(fā)生。隨后,，魏華老師向同學(xué)們傳授了積極暗示法,、愿望清單法等心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)方法，同學(xué)們隨著老師的提示引導(dǎo),，掌握了多種心理減壓方式,，放松了身心，讓同學(xué)們?cè)谂c自己的煩惱,、壓力和解的同時(shí),，也紛紛為同學(xué)朋友們出謀劃策。
關(guān)心身心健康,，陽(yáng)光健康成長(zhǎng),。本次講座緊扣疫情防控常態(tài)化下的大學(xué)校園生活，內(nèi)容通俗易懂,、深入淺出,，為同學(xué)們理性面對(duì)與正確調(diào)適不良負(fù)面情緒提供了指導(dǎo)。接下來,，信息工程系將通過開展各類豐富多彩的心理活動(dòng),，緩解同學(xué)們疫情期間的心理壓力，做好學(xué)生疫情期間的心理健康教育,，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航,。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
（撰稿：李曉慧；審核：王芳偉）
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